08 octobre 2010

Poulet aux légumes du soleil

Ingrédients : - 4 blancs de poulets - 1 aubergine - 1 poivron - 1 courgette -  semoule - chèvre frais - crème fraiche Préparation :                 Découper tous les légumes en dés. Les faire cuire 15 minutes à la vapeur puis les faire revenir dans un filet d’huile d’olive. Pendant la cuisson des légumes, préparer la semoule selon les indications notées sur l’emballage. Une fois les légumes et la semoule cuits, les mélanger et... [Lire la suite]
Posté par dinersduvendredi à 18:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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